一覺醒來聲音嘶啞，這波流感多從嗓子“下手”
若喉嚨不適，可采取“休息+補水+溫鹽水漱口”方法減輕癥狀
制圖/何朝霞
長沙晚報全媒體記者 楊云龍 通訊員 李聰玲
“一覺醒來，嗓子‘報廢’了!”“這波流感從嗓子‘下手’，嘶啞、嗓子疼，之后才發燒、咳嗽?！弊罱簧偃嗽谏缃幻襟w上分享自己感染流感病毒后的癥狀。為什么今年感覺“嗓子啞”的人比較多?如果感覺咽喉不舒服怎么辦?湖南省職業病防治院(南華大學附屬職業病防治院)內二科副主任醫師謝高夷為大家解釋、支招。
“嗓子變啞”成為諸多患者的困擾
近日，市民劉女士早晨起床后突然聲音嘶啞，以為天氣干燥導致嗓子不舒服，便不停地喝水，沒想到一天都沒恢復。第二天晚上，她開始發熱，連續高熱四五個夜晚，退熱后嗓子才慢慢好轉?？蛇€沒松一口氣，家人也“中招”了，丈夫吳先生嗓子疼痛，一天都是“公鴨嗓”。到醫院檢查，發現患了流感。
近期流感高發，不少人反映患病后先出現嗓音嘶啞、咽喉劇痛癥狀，伴隨發熱、咳嗽等不適，“嗓子報廢”成為諸多患者的困擾。
比起往年以發熱、咳嗽、肌肉酸痛為主的癥狀，這一輪流感在嗓子上的表現格外扎眼。很多人疑惑，流感不是主要傷肺的嗎，怎么開始“找嗓子麻煩”了?聲音突然變啞，其實是這次流感病毒攻擊路徑的小變化。
謝高夷介紹，“嗓子啞”并非流感獨有的表現，這是上呼吸道感染的一種臨床表現形式，其嚴重程度與個體差異、免疫狀態及感染強度相關。
若病毒侵襲集中在鼻咽部，則可能以鼻塞、流涕為主。若病毒侵襲以咽喉部為主，嗓子啞就比較突出。聲帶是嗓子的“琴弦”，一旦腫脹，聲音就會變調。聲帶本身沒有毛細血管，靠周圍組織供血，一旦感染，局部一腫就容易壓迫氣道，這也是為什么部分患者在失聲的同時還會覺得呼吸不順、胸悶發緊。尤其是兒童和老年人，聲門狹窄，一旦水腫，哪怕是輕微的炎癥也可能造成明顯的聲帶功能障礙。
為什么今年感覺“嗓子啞”的人比較多?謝高夷解釋，一方面是因為當前流行的流感病毒是甲型H3N2毒株，這是一種更容易侵犯上呼吸道的病毒亞型，對鼻腔、咽喉、氣管的“親和力”更強，導致局部炎癥更嚴重，甚至出現較多聲帶病變。而且，近幾年甲型H3N2毒株較少主導流行，人群對其免疫力較弱，感染后癥狀相對更明顯。
另一方面，無論是流感病毒還是其他呼吸道病毒，如副流感病毒、腺病毒等，其主要侵襲部位都在上呼吸道部位，包括咽喉和聲帶區域。當病毒感染引發喉部黏膜或聲帶水腫、炎癥時，就會導致聲音嘶啞，甚至暫時無法發聲。
此外，冬季干燥、冷空氣刺激、通風不足等因素，更容易誘發喉部炎癥。
有的患者伴有過敏性喉部反應，這類人群在病毒感染后更容易出現聲帶高敏狀態，輕微刺激就能引發持續性失聲。如果患者本來就有鼻炎、咽炎、哮喘等過敏性基礎疾病，嗓子出問題的概率會更高。
上呼吸道感染的癥狀多樣，今年在特定病毒和環境等多種因素疊加下，上呼吸道感染中，聲音嘶啞的病例可能顯得更為集中。
喉嚨不適，可“休息+補水+溫鹽水漱口”
如果感覺喉嚨不適，怎么辦?謝高夷提醒，剛感覺喉嚨疼痛時，可以通過一系列措施及時干預，減輕癥狀、縮短病程。
保證充分休息。保證充足的睡眠，避免勞累，為免疫系統“蓄力”。如果感覺不適還熬夜、劇烈運動，等于給病毒“助攻”。
多喝溫開水。喝溫開水、檸檬水或淡蜂蜜水，不僅能緩解喉嚨的干燥和疼痛，還能促進新陳代謝，幫助身體排出病毒產生的毒素，保持喉嚨黏膜的濕潤，也能增強其本身的防御能力。
用溫鹽水漱口。用一杯溫水(約250毫升)溶解半茶匙鹽，每天漱口3至5次。鹽水有助于減輕喉嚨黏膜的水腫和炎癥，并起到一定的清潔作用。
含潤喉糖或噴霧。選擇一些含有薄荷、桉葉油等成分的潤喉糖，可以刺激唾液分泌，保持喉嚨濕潤。一些具有殺菌消炎作用的噴喉噴霧也能直接作用于患處，緩解疼痛。
增加營養補充?？梢猿砸恍└缓S生素C的食物，尤其是感染早期補充，有助于縮短病程。還可以吃一些易消化的營養食物，比如喝點雞湯、小米粥等。
謹慎使用藥物。不建議喉嚨一疼痛就使用抗生素。因為抗生素只對細菌感染有效，對病毒性感染無效。
出現呼吸困難、持續高熱，應及時就醫
有些人覺得嗓子疼痛、嘶啞是一種“輕癥”，但從醫學角度看，聲音是呼吸道健康的風向標。一旦嗓子出問題，說明上呼吸道的炎癥比你想象的更重。別忘了，聲帶下面就是氣管，氣管再往下就是肺部，病毒一路往下走，最后可能發展成支氣管炎甚至肺炎。
現在正值冬季流感高發期，謝高夷建議采取“疫苗+衛生習慣”的雙防線策略：
老人、小孩等高風險人群，盡量減少前往人群密集、空間密閉的公共場所，前往時建議科學佩戴口罩;在人群密集場所或乘坐公共交通工具(如飛機、火車、地鐵等)時建議佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基礎疾病的人。
勤洗手，注意手衛生，外出返回后及時洗手;勤通風，居家、學習與辦公場所建議每日通風3次，每次通風不少于30分鐘。
增強免疫力，均衡飲食，充足睡眠，適當運動。
當然，接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段之一，流感疫苗能顯著降低重癥和死亡風險。
對于流感，謝高夷給出應對建議：若突發高熱、畏寒、肌肉酸痛，需及時就醫，完善病毒核酸檢測確診，在48小時內服用奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥物;針對不同表現對癥處理，發熱適當使用退熱藥物(常用布洛芬、對乙酰氨基酚)或物理降溫，乏力納差適當增加水分和電解質的攝入，咽痛明顯可使用局部中成藥含片或噴劑等，還可通過喝蜂蜜水、含潤喉糖緩解喉嚨痛，并保持空氣濕潤;某些抗病毒中成藥可酌情考慮使用(抗病毒口服液、蒲地藍等)，無必要不使用抗生素;注意休息，保持身體處于最佳狀態，增強免疫力。
“流感可導致肺部感染、心肌炎、腦炎等并發癥，所以一旦出現呼吸困難、持續高熱、咳嗽黃痰、意識模糊等癥狀，要及時就醫。”謝高夷表示。
責編：劉茜
一審：劉茜
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來源：長沙晚報
